ヨナナスみたい♪ホエーフルーツフローズンスムージー レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- マンゴー
- 100g
- 温州蜜柑
- 80g
- ラズベリー(冷凍カット)
- 15g
- ふすま
- 大匙1/2
- ホエー
- 150cc
作り方
-
- 1
-
- マンゴーは種と皮を取り除き、一口サイズにカットします。温州蜜柑は小房に分けます。
其々袋に入れて冷凍しておきます。
材料全てをミキサーに入れます。
-
- 2
-
- ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。
混ざりにくいので、途中で一旦スイッチを止め、スプーンなどで上下を返すといいです。
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