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完全栄養食♪青汁マンゴー栗ヨーグルト♪ レシピ・作り方

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sundisk*
食物繊維とビタミンが加われば完全栄養食と言われるヨーグルトに栄養バランスが良く果物の王様と呼び名の高いマンゴー＆薬膳に使われるほど栄養価の高い栗＆青汁プラス！

材料（1人分）

ヨーグルト
1/2カップ
マンゴー
80ｇ
甘栗
5個
青汁粉末
1包
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作り方

  1. 1
    マンゴーは皮と種を取り除き、一口サイズにカットします。
    甘栗は皮を剥きます。
  2. 2
    ①とヨーグルトを器に入れます（どちらが先でもＯＫ）
  3. 3
    青汁粉末をふりかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2014/03/09
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト

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