ボケ防止に(*^m^*)胡麻飴ナッツヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 1/2カップ
- 胡麻飴
- 1～2個
- ピーナッツ
- 小匙1
- 黒蜜
- 小匙1
作り方
-
- 1
- ヨーグルトを器に注ぎます。
-
- 2
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- 今回使用したのはこちら。胡麻を飴で固めた飴です。胡麻の風味豊かでがりがり美味しい♡(*´ω｀*)
キッチン鋏でカットしながらヨーグルトに加えます。
-
- 3
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- ピーナッツをトッピングします。
黒蜜をまわしかけます。
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- 4
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- 黒蜜は手作りでも簡単♪黒糖に水を加えてレンジ500Wで30秒ほど加熱します。ふきこぼれやすいので大き目の器に入れてレンジを止めながら、少しずつ加熱して下さい。1710003324
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ボケ防止に良いといわれるピーナッツや胡麻の栄養と
ガリガリ噛む事が脳の活性化につながりそうです(*^m^*)♡