ノン３♪ダイエッターのバナナ芋おからの満腹ケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   安納芋はゆでるかレンチンで柔らかく加熱し、皮を剥いてフォークで粗くつぶします。

2. 2

   バナナ（完熟お勧め）は適当にちぎります。材料全てをフォークで潰しながら混ぜ合わせます（素材の自然な甘さだけなので甘さかなり控えめです。甘党さんなら低カロシュガーを加えるといいかも）

3. 3

   ②をお釜に入れ表面を平にならします。
   普通にお米を炊くようにスイッチを入れます。

4. 4

   スイッチが切れたら10分ほど蒸らし、お皿に返します。

5. 5

   焼きたてほっこり、冷すとしっとり。甘みがほしい場合は蜂蜜など後がけするといいと思います。