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ゴマチーズトースト レシピ・作り方

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桐葉かえで
ゴマに含まれるセサミンは、活性酸素を撃退する抗酸化物質です。少量でも少しずつ胡麻を摂取していきたいものです
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

食パン
1枚
スライスチーズ
1枚
バター
大１
すりごま
小１
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作り方

  1. 1
    食パンにバターを塗ってチーズをのせます。そのままオーブントースターでチーズが溶けるまで焼きましょう。
  2. 2
    胡麻をふりかけてできあがり。
    ＊お好みで胡麻をのせたまま加熱しても香ばしいですよ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

胡麻はすりごまにして利用してください。吸収が良くなります

きっかけ

ゴマを気軽に摂取できる方法はないかと思って作りました

公開日：2013/04/08
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カテゴリ
食パンその他の乳製品

このレシピを作ったユーザ

桐葉かえで はじめまして桐葉千秋　です。ご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)お仕事で長いあいだ冷凍＆加工食品を担当していたのでチンしてOK、な食べ物ばかり愛用していました。一応、家政科出身…だった滝汗）昔を思い出して修行中～。素材の味を生かした素敵なレシピでお料理が作れる日を目指して、一日一品！お勉強させていただきますね♡ http://kirihakaede.blog.fc2.com/ほのぼの日記

つくったよレポート（ 4 件）

2013/05/29 23:41
ゴマとチーズ、おいしかったです☆彡 体に良いし美味しいし∩^ω^∩ レシピありがとうございます！ ご馳走さまでした❀
Koyu1518
yua321ichigo さんこんにちは！ゴマたくさんで美味しそう！ごまの効能には驚きます。日常的に取りたいです～うれしいコメントありがとうございます！
2013/04/17 18:46
手捻りでやってみましたが、けっこう粒が残ってしまったので、次回は横着しないですり鉢だしてやってみますね。
みえ仔
みえ仔 さんこんにちは！すりたてのゴマ風味が良いですよね～。丸い粒のプチプチ感も好きですよ♪こんがり焼けていて美味しそう食べごたえありそうです！つくれぽ感謝です
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