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ツナトマピーそうめん レシピ・作り方

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tommeg1202
調味料はお好みで調整を。

材料(1人分)

ツナ
60g
ミニトマト
4個
ピーマン
1個
たまねぎ
1/6個
そうめん
60g
オリーブオイル
小さじ1/2
クレイジーソルト
ひとつまみ
ケチャップ
小さじ2
しょうゆ
数滴
コンソメ
小さじ1/4くらい
タイム
適量
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作り方

  1. 1
    そうめんを硬めにゆでる。(表示時間より1分短く)
  2. 2
    たまねぎ、ピーマンを細切り、ミニトマトは半分に切る。
  3. 3
    フライパンに油をひき、たまねぎ、ピーマンを炒める。しんなりしてきたら、そうめんとツナを加える。
  4. 4
    ケチャップ、クレイジーソルト、コンソメ、タイムで味をつける。
  5. 5
    麺をざっと取り出し、具にトマトを加えてさっと炒め、隠し味にしょうゆを数滴たらし、麺の上にのせる。

きっかけ

思いつき。

公開日:2012/08/07

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(大人用)
料理名
そうめん

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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