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朝4時~12時までのグリーンスムージー No.2 レシピ・作り方

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今日も酵素たっぷりグリーンスムージーで朝活!1日の消化吸収をアップさせよう!

材料(1~2人分)

りんご
小1個
冷凍ブルーベリー
90g
レモン果汁
大さじ1~2
ほうれん草
1/2袋
アボカド
1/2個
150ml
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作り方

  1. 1
    今日の材料
  2. 2
    リンゴは一口大にカット。
    ほうれん草も適当な大きさにカット。
    材料を水分の多い果物からミキサーに投入!
    全ての材料を投入!
    1分間攪拌!!!
  3. 3
    完成!!!

    ※今日もドロッとした感じの食べ応えのあるグリーンスムージーが完成!お昼まで、お腹持ちも良いよ。この材料で約600mlができるから2人で分けても良いね!

おいしくなるコツ

今回の材料の量だと、トロッとしていてスプーンですくって食べれるくらい。もっとサラサラした飲み口がお好きでしたら水を200mlにしてみてくださいね! 本当に美味しいですよ~朝から美味しい物を食べると身体が喜びます!

きっかけ

毎朝のグリーンスムージーで朝活! 本当のグリーンスムージーは生果物と生野菜のみ! 酵素たっぷりで健康、体すっきりを目指そう!

公開日:2020/11/04

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージービタミンの多い食品の料理
関連キーワード
グリーンスムージー 朝食 簡単 健康

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