チアシードウォーター レシピ・作り方

作り方

1. 1

   未開封のペットボトルの場合は、最初に水の量を大さじ1程度減らしておきます。（チアシードは水を吸収すると膨らむため）

2. 2

   水にチアシードを入れ、だまにならないようによく振って混ぜます。

3. 3

   30分ごと寝かせてなじませます。（※なじませる時間が短いとチアシードのぷちぷち食感が残ります。）

4. 4

   ※苦手な方は時間を調節してみてください。時間が長いとゼラチン質のあるもったり感が出ます。