チアシードウォーター レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水 ペットボトル1本分（500ml）
- チアシード おおさじ1
- ☆分量は目安です。お好みの量を試しながら
- 調節しオリジナルの配合をしてください。
作り方
- 1 未開封のペットボトルの場合は、最初に水の量を大さじ1程度減らしておきます。（チアシードは水を吸収すると膨らむため）
- 2 水にチアシードを入れ、だまにならないようによく振って混ぜます。
- 3 30分ごと寝かせてなじませます。（※なじませる時間が短いとチアシードのぷちぷち食感が残ります。）
- 4 ※苦手な方は時間を調節してみてください。時間が長いとゼラチン質のあるもったり感が出ます。
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