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便秘に効く？！ジュース レシピ・作り方

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ひなりな0504
食物繊維たっぷりで便秘のときの助っ人です☆
みんながつくった数 7件

材料（2人分）

バナナ
1本
プルーン
3.4個
キャベツ
3.4枚
にんじん
2/1本
豆乳
300ｃｃ
氷
5.6個
黒ごま
大さじ2
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作り方

  1. 1
    材料をすべてミキサーにいれよく混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みできなこを入れてもおいしいですよ！！

きっかけ

便秘で困っていたので

公開日：2012/06/17
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
ミックスジュース

このレシピを作ったユーザ

ひなりな0504 食べるのも作るのも大好きです⸜❤︎⸝‍ ぜひフォローお願いします☆

つくったよレポート（ 2 件）

2016/02/08 11:08
豆乳なかったので、牛乳で代用しましたが、簡単でおいしかったです。
hasueki
牛乳でもいいですね＾＾作っていただき嬉しいです＾0＾ｂ
2012/06/19 20:54
豆乳はなかったので入れませんでしたが、まろやかでおいしかったです。ジュースにプルーんって以外に合いますね。
mikan_bouya
プルーンいれると甘みが増して美味しくなりますよね☆作っていただきありがとうございました☆

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