離乳食☆簡単ほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をお湯で湯がいて、アクを抜くために鍋に入れたまま30分程放置します。
   アク抜きが終わったら、1房ごと軽く絞ってラップに縦に置き、スティック状になるように固定し凍らせます。

2. 2

   カチカチに凍ったら、大根おろしのようにすりおろし器と垂直に持って、ゴリゴリおろしていきます。

3. 3

   すりおろしたら、電子レンジで1分ほど加熱し、水を大匙1加え、とろっとするようにかき混ぜます。