自家製野菜ジュースレシピ・作り方

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約10分
500円前後

人参も丸１本入っているのに本当に美味しいです。人参は栄養たっぷりですが、生はビタミンＣを壊すと言われています。手間でも下茹でした方が、ビタミンＣは摂取できます！

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

人参: １本

グレープフルーツ: １個

レモン: １個

リンゴ: １個

作り方

1

グレープフルーツとレモンは軽く周りの皮を切り落とし、適当な大きさに切る。人参は適当な大きさに切って２分下茹でする。（ビタミンＣを壊す酵素を消す為）
2

あとは、全ての材料をジューサーにかけるだけ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜を食べてくれない居候ちゃんの為によく作っていました。

公開日：2012/01/25

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

関連キーワード: ミックスジュース野菜ジュースにんじん栄養

料理名: 野菜ジュース

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