おからホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵、牛乳、生おからをよく混ぜる。

2. 2

   ホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜる。

3. 3

   少量の油をしき、弱火で熱したフライパンに好みの大きさで生地を垂らす。

4. 4

   表面にプツプツが出てきたらひっくり返す。裏面を3分ぐらい焼いて焦げ目が付いたら出来上がり。

5. 5

   ★アレンジ①
   牛乳→豆乳に変えても美味しい。

6. 6

   ★アレンジ②
   ホットケーキミックスを混ぜる前に、青汁の粉末、潰したバナナ、きな粉などを少量加えても。

7. 7

   冷凍保存可。
   ホットケーキを1枚ずつラップに包んで粗熱を取ってから冷凍庫へ。食べる時はレンジで1〜2分チン。