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シャキシャキミックス野菜と卵のサンドイッチ レシピ・作り方
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ミスチバス8823
野菜をドレッシングで和えてサンドイッチにしました。
材料(1人分)
食パン
10枚切り2枚
卵
1個
レタス
1/2枚
きゅうり
2センチ
にんじん
少々
シーザードレッシング
小さじ1
ケチャップ
適量
塩コショウ
少々
油
少々
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作り方
1
卵に塩コショウを良く混ぜ、油を熱したフライパンで炒り卵を作る。
2
パンをかるくトーストする。
3
きゅうりを輪切り、にんじんを細切り、レタスを細切りにし、ドレッシングであえる。
4
パンに野菜、たまごをのせケチャップをかけてパンではさむ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに。
公開日:2013/03/07
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