体質改善！子供も大好きフルーツいっぱい野菜ジュースレシピ・作り方

Name: 体質改善！子供も大好きフルーツいっぱい野菜ジュース
Yield: ４〜６
Ingredients: ベビースピナッチ（ほうれん草の若葉） ２カップ; ケール １カップ; みかん（小粒） 6個; セロリ １本; 水 ２カップ; キウイ ３個

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パクモリくん

すっきりさっぱり飲みやすいです。ベビースピナッチだと優しい味に仕上がります。体質改善！毎朝一番のジュースです。
色々レパートリーがあると毎朝でもあきませんね♪

材料（４〜６人分）

ベビースピナッチ（ほうれん草の若葉）: ２カップ

ケール: １カップ

みかん（小粒）: 6個

セロリ: １本

水: ２カップ

キウイ: ３個

作り方

1

すべてを良く洗って切っていれます。
2

こんな感じです！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ベビースピナッチとベビーキウイを使用しました。ベビーは苦み（美味しいのですが）がほとんどなくてすっきり爽やかです。セロリは、スジを取らず入れています。熟したキウイとみかんから甘みが出て美味しいです。ケールが手に入らない時は、青汁でも可♪

きっかけ

最近は１日2本つくって、１本は朝家族と。2本めは１日かけて自分用にボトルに入れています。子供たちも毎日の野菜ジュースのお陰でお腹も好調です。野菜不足の強い見方★ すっきり目が覚めるので勉強中の夜食にも！大きなコップ4杯〜5杯分になります。

公開日：2012/12/06

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このレシピを作ったユーザ

パクモリくんまずは食べてみる！いろいろな国のいろいろな料理を食べ歩き、自己流創作料理ご紹介。アメリカで作れる日本食や珍しい海外調味料や食材にも挑戦してます。お料理は好きですが、楽もしたい。一人暮らし学生向け、学校行事やポットラック、作り置き、簡単準備で楽チン、手作り万能調味料、などなど楽しみながら覚え書きを記録させて頂きまーす