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キウイとオレンジの生ジュース レシピ・作り方
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Kumiko3
むくみ解消に生ジュースをブレンダーで作って飲みました。キウイのつぶつぶがいい感じです。
材料(1人分)
キウイ
2個
オレンジ
小1個
100%アップルジュース
200ml
作り方
1
フルーツはオレンジとキウイフルーツ。
オレンジは1/4に、キウイは1/2にする。
2
キウイはスプーンで実の部分だけ取り、ブレンダーの容器に入れる。
3
オレンジは皮を剥き、薄皮は残したまま容器に入れる。
4
100%アップルジュースを入れ、ブレンダーで1分粉砕する。
5
グラスに移して完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キウイを入れるとつぶつぶがおいしいです。また、オレンジの薄皮を入れて食物繊維も取っています。
きっかけ
むくみ解消のため、ブレンダーを使って生ジュースを作りました。
公開日:2012/09/06
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関連情報
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フルーツジュース
関連キーワード
ジュース
オレンジ
ブレンダー
キウイ
料理名
生ジュース
このレシピを作ったユーザ
Kumiko3
食べること、作ることが大好きな主婦です。 基本的には楽ちんメニューが好き。 時々はじっくり作る料理を作っています。 ご飯も、デザートも、簡単にできておいしい料理が大好きです♪ 2013年1月に女児、2014年4月に男児を出産しました!
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