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ノンオイル5分!?ベリーなサラダ♪(種なし葡萄他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
2種類だけのフルーツサラダで、3分程度でした♪(ブドウをもぐ時間込み)果物は、皮ごと食べます❤・・❤

材料(約2人分)

ロメインレタス
2枚
きゅうり
3分の1本
塩、砂糖
各 ひとつまみ
種なし葡萄
8粒位
ブルーベリー
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    レタスは、幅広い千切りに、キュウリは、縦半分にしてから斜め切り。塩と砂糖で和える。
  2. 2
    皿に移し、果物を点々と並べて出来上がり。
  3. 3
    ★今回の葡萄はアメリカ産で、スカーレットローヤルシードレスという葡萄でした。

おいしくなるコツ

フルーツサラダの投稿の中で、これが一番楽で実際に早いですが、美味しいです。 和え方が適当でも美味しいです。うっ、塩だと感じたら、即、葡萄を食べるなど出来ますので。

きっかけ

糖分過多にならないように、果物をサラダに使う事があるので、フレッシュな1品を手早く作りました。

公開日:2020/10/16

関連情報

カテゴリ
洋風・デリ風のサラダぶどう料理のちょいテク・裏技低カロリーおかず5分以内の簡単料理
関連キーワード
超早い5分簡単安いフルーツサラダ食物繊維 ビタミン種なしぶどう葡萄ブルーベリーエコ 皮付ききゅうりノンオイル彩り綺麗ヘルシー 胡瓜Cおもてなしつまみデリロメインレタス
料理名
ノンオイル5分!?ベリーなサラダ♪(種なし葡萄他)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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