５分！？＋ＭＣＴオイル❤林檎のヨーグルト♪（蜂蜜）レシピ・作り方

Name: ５分！？＋ＭＣＴオイル❤林檎のヨーグルト♪（蜂蜜）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙山盛り４; りんご（皮付きＯＫ） ８分の１; ■クルミ １欠片位; ■ぶどう糖トマト（ドライフルーツ） １つ; ＊他のドライフルーツで代用ＯＫ; ☆はちみつ 器１周位; ☆ＭＣＴオイル 小匙１

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ＭＣＴオイルは、お腹が緩くなる場合がありますので、少量から始め、大匙１まで使えるようになります❤・・❤

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙山盛り４

りんご（皮付きＯＫ）: ８分の１

■クルミ: １欠片位

■ぶどう糖トマト（ドライフルーツ）: １つ

＊他のドライフルーツで代用ＯＫ

☆はちみつ: 器１周位

☆ＭＣＴオイル: 小匙１

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作り方

1

器にヨーグルトを入れる。さいの目のようにカットした林檎を乗せる。■を中央に置く。☆をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

林檎は皮も栄養があるようですが、種の周りにもあるようなので、芯を除く時はギリギリまで果肉を残すと良いです。

きっかけ

面白いドライフルーツ系の素材を見つけたので、ヨーグルトデザートを作りました。

公開日：2019/07/07

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪