材料(1人分)
- 無洗米
- 5分の1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ1
- 水
- 60CC
- 納豆
- 2分の1パック
- 大葉
- 2枚
- サンドイッチ用食パン
- 1枚
- しょう油
- 少し
- マヨネーズ
- 小さじ2弱
作り方
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- 1
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- 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて2時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
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- 2
- 納豆に添付のタレを混ぜて1の雑穀ご飯としょう油を混ぜる。
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- 3
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- 食パンをまんなかで切って2枚にし、マヨネーズをぬり一枚に2をのせて大葉をのせ、もう一枚をかぶせてサンドイッチにして完成です。
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