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１歳の朝食♪かぼちゃサンドレシピ・作り方

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約15分
100円以下

かぼちゃを茹でて冷凍しておけば、忙しい朝も簡単です(^^)

材料（１人分）

食パン（１０枚切り）: ２枚

かぼちゃ: ３０g

ツナ缶: ２０g

コーン缶: 大さじ１

マヨネーズ: 小さじ１

塩胡椒: 少々

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作り方

1

柔らかく茹でたかぼちゃをつぶし、コーンとマヨネーズと一緒に混ぜて、味を見ながら塩胡椒する
2

パンに挟んで食べやすい大きさに切ったら完成！
3

※ブロッコリー、ミックスベジタブル、卵もオススメ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

全部を混ぜて冷凍しておくと、温めて挟むだけなのでとっても楽です♪かぼちゃを茹でても硬い時は牛乳を少し入れるといいです(^^)

きっかけ

息子の朝食を考えていて♪

公開日：2016/04/01

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関連情報

カテゴリ: サンドイッチ全般

料理名: サンドウィッチ

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