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キーウイとバナナといちじくのヨーグルトかけ レシピ・作り方

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エゾモモンガさん
朝のフルーツのヨーグルト和えです。

材料（１人分）

バナナ
2分の1本
キーウイ
小1個
イチジク
2分の1個
ヨーグルト
70ｇ
プラス糀　生塩糀
少し
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作り方

  1. 1
    バナナは輪切り、キーウイは皮をむいて半月切りにしイチジクは小さく切る。器にヨーグルトとフルーツを盛り付け，塩糀と和えていただきまーす。
  2. 2
    こちらのマルコメの
    「プラス糀　生塩糀」を使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フルーツの甘さが十分あるので、甘味料は加えずいただきます。

きっかけ

バナナのカリウム、キーウイのビタミンＣ、イチジクの繊維とヨーグルトのカルシウムが摂れるデザートです。

公開日：2012/12/18
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関連情報

カテゴリ
キウイバナナ

このレシピを作ったユーザ

エゾモモンガさん エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。

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