サラダ菜×パイナップル☆グリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サラダナは水洗いし、３センチくらいのざく切りにします。

2. 2

   パイナップルは皮をむき、１口大に切っておきます。缶詰めなら、軽く水洗いしてシロップを流しておきましょう。（お好みで）

3. 3

   レモンは種をとり、果汁だけにします。

4. 4

   ミキサーに全ての材料と水を少し入れ、軽く撹拌します。
   様子を見ながら水を加えてお好みの固さにして下さい。

5. 5

   氷も砕けるミキサーなら、氷を２～３個一緒に混ぜると飲みやすいですよ☆