ほうれん草とお豆腐のパンケーキ【卵なし】 レシピ・作り方

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fujimon58
ほうれん草と豆腐が入って栄養満点!ホットケーキミックスを使わなくても簡単に作れます。
みんながつくった数 2

材料(4枚人分)

ほうれん草
1株
★薄力粉
160g
★片栗粉
10g
★ベーキングパウダー(アルミフリー)
小さじ2
★きび砂糖
30g
牛乳
100ml
絹豆腐
150g
サラダ油
小さじ2
練乳
小さじ1

作り方

  1. 1
    薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダー、きび砂糖をボウルに計り、泡立て器で混ぜる。
  2. 2
    豆腐、牛乳、ちぎったほうれん草をミキサーにかけ、(1)に加えて混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンに油を塗り、中火で温めたら、(2)液の1/4量を入れて焼く。
  4. 4
    表面にフツフツ穴が開いたらひっくり返して裏面を焼く。
  5. 5
    きつね色になったら出来上がり。フライパンに油を塗って同様に3枚焼く。
  6. 6
    練乳をかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

我が家では子どもは練乳が定番ですが、お好みのシロップでどうぞ。 ★はホットケーキミックスで代用できます。

きっかけ

子どもが大好きなホットケーキ、野菜も摂って欲しくて

公開日:2017/01/25

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ卵を使わない(卵アレルギー)離乳食完了期(12ヶ月以降)幼児食(1歳半頃~2歳頃)ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

fujimon58 0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。

つくったよレポート( 1 件)

2017/02/12 17:45
ポパイみたいに力持ちになるかも~笑 ほうれん草たっぷり入れたらはみ出してしまいました。 身体想いの優しいおやつとっても美味しかったです^^*
はなまる子♪
はなまる子♪さんこんばんは☆ほうれん草たっぷり!ふっくらして美味しそうですね!作っていただきありがとうございます(^^)

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