一番最初のお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お釜にお米を入れて、よく研ぐ。30分吸水させる。

2. 2

   水をいれる。

3. 3

   お粥モードをポチっと押す。

4. 4

   炊けたら、混ぜて1時間ほど放置。

5. 5

   すり鉢ですり、こし器でこす。どれくらいするかは、調節してください。本当に初めてなら、ヨーグルトくらいにしてください。泡だて器で細かくしてから、こしてもいいと思います。

6. 6

   保存するなら、ラップして冷凍。この時に大さじスプーンなどで、1回分の量にしておくと安心です。

7. 7

   ゴックン後半など慣れてきたら、濾し器でこさなくてもいいと思います。

8. 8

   1回の目安は10倍粥30〜40gまたは食パン1/6枚 または じゃがいも10〜15g。さかな5〜10g または豆腐10〜15g 。野菜10〜20g らしいです。

9. 9

   後から考えたら、冷凍するし、すりつぶすので、水の量はそんなに気にしなくてもいかも。解凍して、直前に離乳食の進み具合によって、水分量を調節しました。