ほうれん草のごま和え入り炒り卵で　おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   **炒り卵を作る
   
   ほうれん草のごま和えは規定時間レンジでチンして解凍し、ボウルに入れる。

2. 2

   「1」に卵を割り入れ、塩コショウし良くかき混ぜる。

3. 3

   熱したフライパンにサラダ油を引き、「2」を流し入れたら菜箸でかき混ぜながら火を通す。

4. 4

   半熟になってきたら火を止めて、予熱で全体に火を通したらそのまま冷ましておく。

5. 5

   **おにぎりにする
   
   ラップの中央にご飯を広げて、真ん中に炒り卵をのせたら包むようにおにぎりの形にする。

6. 6

   全体に塩を振って、海苔を巻いたら出来上がり。