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離乳食☆しらすおかゆ レシピ・作り方

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ムーン・ソファ
子供は、カルシウムが豊富に必要です。
なかなか摂取できない魚も、しらすなら簡単に取り入れられます♪

材料（１人分）

おかゆ
１杯分
しらす
大さじ１～２
和風出汁
少々
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作り方

  1. 1
    しらすは、柔らかくなるまで茹でたら、ザルにあけ水でよく洗う。
    （塩分を落とすため、よく洗う）
  2. 2
    おかゆの中に【１】と、和風出汁を入れ混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ふりゴマを入れると、風味に変化がでて良いです♪

きっかけ

魚をご飯に取り入れたかったから。

公開日：2011/02/26
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関連情報

カテゴリ
おかゆ
料理名
離乳食

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