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*幼児食*マグロのみそ焼き レシピ・作り方

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uucha
子供用に薄味です!
マグロは刺身用を使用。

材料(4人分)

マグロ刺身用
100g
少々
薄力粉
5g
太白ごま油
小さじ1
小さじ1
みりん
小さじ1
無添加味噌
小さじ1
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作り方

  1. 1
    マグロは半分に切って、塩をふり少し置く。汁気をキッチンペーパーで拭き取り、薄力粉を薄く両面にまぶす。
  2. 2
    熱したフライパンに油をしき、マグロを両面カリッと焼く。
  3. 3
    酒・みりん・みそを合わせて溶いておく。
  4. 4
    マグロに火が通ったら、溶かした味噌を回し入れる。馴染むようにひっくり返し、たれが煮詰まって絡んだら完成!

きっかけ

子供に魚を食べさせたくて!

公開日:2020/12/02

関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)マグロ

このレシピを作ったユーザ

uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

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