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かりかりエビの生野菜 レシピ・作り方

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夢シニア
カルシウムたっぷりの小エビとセサミン入りのさっぱり生野菜です♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

レタス
3枚
⭐干しエビ
大さじ2
⭐いりゴマ
こさじ1
ごま油
こさじ1
ポン酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    レタスは綺麗に洗ってちぎる

    ザルにあげて水切りする
  2. 2
    フライパンに油を入れて強火で温める


    火を止めて余熱で⭐を炒める
  3. 3
    1をお皿に盛り付け、2の香ばしくした小エビとゴマをのせる！
  4. 4
    食べる時にポン酢をかける～♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

火を止めて余熱で炒めます！

きっかけ

カルシウムをとりたく、干しエビを使いました！

公開日：2020/10/09
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関連情報

カテゴリ
和風のサラダポン酢干しエビレタス朝食の献立（朝ごはん）

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート（ 2 件）

2022/01/03 20:06
カリカリに焼いたエビをキャベツに乗せました✧˖°とてもおいしくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
sweet sweet ♡
2020/10/28 18:11
こんばんは☆小海老一手間で旨味UP～美味しいですね♪サラダに合う♡胡麻も好きなので夢シニアさんの胡麻レシピ嬉しいです♡ごちそうさまでした♪♪
ここなっつん
お疲れさまです～♪ 生野菜にカルシウム勝手に摂れるのでいいでしょ(笑） 一手間かけて頂きありがとー❤️ これから夕飯の支度で～す♪

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