材料（1人分）
- 雑穀ごはん
- 茶碗1杯
- ♡焼きサバ※ほぐす
- 大さじ1
- ♡鰹節
- 大さじ1
- ♡醤油
- 小さじ1/3
- 塩
- 少々
- 海苔
- 1枚
作り方
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- 1
- ラップをひろげ、塩をふる。
雑穀ごはんご飯をひろげる。
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- 2
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- 小鉢に♡を混ぜ合わせる。2の真ん中に乗せる。
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- 3
- 三角や俵型、丸型、お好きな形におにぎりをつくる。 海苔を巻いて出来上がり٭¨̮♫* ⇢お弁当にいれたり、皿に盛る。
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- 4
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- 出来上がり٭¨̮♫*
おいしくなるコツ
脂ののった塩サバに鰹節、醤油でおにぎりに｡:°ஐ♡*
きっかけ
お昼ご飯に作りました｡:°ஐ♡*