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オートミールのティラミス風 レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
コーヒー風味で、オートミールも食べやすい!
家にあるもので、簡単にできます!

材料(2個分人分)

無糖ヨーグルト(日本産)
150g
○砂糖
小さじ2
●オートミール(リトアニア産)
60g
●水
150g
●砂糖
大さじ1
●インスタントコーヒー
小さじ1
あれば、ラム酒
少々
ココア
小さじ2
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作り方

  1. 1
    無糖ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて10分ほど放置して水切りする。
    できた水切りヨーグルトに、
    ○砂糖を加えて混ぜておきます。
  2. 2
    オートミールは、インスタントオーツの粉砕タイプを使用。
    粒タイプの場合は、ミルサーなどで粉砕してから作ってください。
  3. 3
    耐熱深鉢に●を入れよく混ぜ、ラップなしで、レンジ加熱する(600w3分)
  4. 4
    3が冷めたら、ラム酒を加え混ぜ、器に盛る。
    その上に2のヨーグルトをのせる。
    ココアパウダーをふりかける。

おいしくなるコツ

◇水切りヨーグルトから出てきた水分(乳清)には、高タンパクなど栄養がたっぷり!そのまま飲んで頂いたり、飲み物に混ぜて、ご利用ください。 ◇市販の水切りヨーグルトを使用しても良いです。 ◇お子様には、ラム酒は、お控えください

きっかけ

ヘルシースイーツを作りたい

公開日:2024/06/13

関連情報

カテゴリ
オートミールその他の電子レンジで作る料理簡単お菓子ヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子

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