大麦生活♪カボチャとレーズンのヘルシーディップ レシピ・作り方

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カボチャとレーズンとカッテージチーズのディップは栄養バランスが良くて朝食にぴったりです。

材料(2~4人分)

野菜ペースト(かぼちゃ)
40g
(↑レシピID: 1580035958)
レーズン
20g
カッテージチーズ
20g
ハチミツ(好みで増減)
5~15g
(シナモンパウダー)
(少々)
大麦クラッカー
4~8枚

作り方

  1. 1
    野菜ペースト(かぼちゃ)(レシピID: 1580035958)、カッテージチーズ、ハチミツを混ぜる。
  2. 2
    <「野菜ペースト(カボチャ)」がない場合>
    60gのカボチャの種とワタをとってレンジ加熱、柔らかくなったら皮をとってマッシュ、カッテージチーズ、ハチミツと混ぜる。
  3. 3
    レーズンを粗く刻んで混ぜ、ココットなどに盛る。
    好みでシナモンを少量トッピングする。

おいしくなるコツ

■ カッテージチーズは裏ごしでもそのままでもお好みのタイプを使って下さい。 ■ カロリーを気にしない人はカッテージチーズの代わりにクリームチーズを使っても良いです。

きっかけ

いつも作るカボチャとレーズンのサラダのアレンジです。今回は裏ごしカッテージチーズを使ったのでなめらかディップになりました。

公開日:2014/03/17

関連情報

カテゴリ
カッテージチーズ
関連キーワード
カボチャ ディップ カッテージチーズ レーズン
料理名
カボチャとレーズンのディップ 大麦クラッカーのせ

このレシピを作ったユーザ

raku0036 作るのも食べるのも「美味しい」っていう言葉も大好きです。 美味しくていくら食べても太らない料理があったらいいな~っていつも思っています。(^^;)

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