材料（４人分）
- 生のパイン
- 5個
- にんにん
- 1本
- １００％オレンジジュース
- ３００cc
- 水
- ２００cc
- オリゴ糖&蜂蜜
- 大さじ１
- レモン汁
- 大さじ１
作り方
-
- 1
-
- 3cm角に切ったパインを用意する。にんじんは皮をむいて乱切りにし、レンジで2分加熱する。
-
- 2
-
- ミキサーにオレンジジュース、水、パイン、にんじん、オリゴ糖&蜂蜜、レモン汁を入れて30秒かける。
おいしくなるコツ
パインは硬いので、少し小さめに切ったほうがムラなく粉砕出来て、飲みやすいです。
きっかけ
毎朝あるもので作っています。
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