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美のアサイースムージー★ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
shii.
毎朝のお目覚めにぴったり。
飲む紫外線予防。
ビタミンCたっぷりで飲みやすいスムージー。
材料(1人分)
バナナ(冷凍のものも可)
1本
ゴールドキウイ(グリーンも可)
1個
アサイー(100gパック)
1/2~1パック
無糖ヨーグルト
スプーン4杯
水
100ml
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作り方
1
バナナ、キウイをカットし、ハンドミキサーもしくはジューサーにいれる。
2
ヨーグルト、アサイー、水を入れ、1分程度ミキサーをかける。
3
グラスに入れ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
バナナは冷凍しておくと冷たいスムージーになりよりおいしくなります。
きっかけ
紫外線の強い夏にぴったり。 ビタミンCが効率よくとれるのでオススメです。
公開日:2019/08/20
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関連情報
カテゴリ
バナナ
酵素ジュース
フルーツジュース
シェーク・ミックスジュース
料理名
アサイースムージー
このレシピを作ったユーザ
shii.
料理がすきで健康オタクです。
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