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サラダチキンとトマトのガーリックパウダートースト レシピ・作り方

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ミタ フーコ
とってもヘルシー!

材料(1人分)

食パン
1枚
トマト
小半分
サラダチキン
60g
味塩コショウ
少々
ガーリックパウダー
少々
スライスチーズ
1枚
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    トマトはヘタを切り落とし2ミリ幅にスライスする。
    サラダチキンは2ミリ幅に切っておく
  2. 2
    食パンの片側表面に1のトマトを重ならないよう乗せる
  3. 3
    2の表面上に味塩コショウとガーリックパウダーをふりかける
  4. 4
    3の上に1のサラダチキンを写真のように並べる
  5. 5
    4の上にスライスチーズをのせてトースターで4 、5分焼く
  6. 6
    焼き上がったら仕上げにブラックペッパーを振って完成

おいしくなるコツ

ヘルシーにしたいのであえてパン自体にオイルを塗らないでいます

きっかけ

トマトがたくさんあるので作りました

公開日:2017/08/07

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カテゴリ
食パン

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