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塩麹炒り雑穀がゆ レシピ・作り方

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yantasan
調子が悪い時や食べすぎた時にぴったり。冷やご飯から作れるおかゆです。

材料（１人分）

雑穀ごはん
1膳
塩麹
小1/3
水
200cc
ほんだし
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    材料を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる。米と水がなじむように。
  2. 2
    レンジで3分加熱する（吹き零れないように大き目の器で）
  3. 3
    取りだしてよく混ぜる。再度レンジで2分加熱する
  4. 4
    皿等でふたをして2～3分蒸らす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胃が重い時はおかゆに限る(笑)

公開日：2013/05/21
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カテゴリ
おかゆ

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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