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シイラ、しらす、ほうれん草のペースト☆離乳食レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

タンパク質たっぷり

材料（1人分）

シイラ: 2cm角

しらす: 小さじ1

ほうれん草: 1枚

野菜スープ: 小さじ2

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作り方

1

ほうれん草は下ゆでしてアク抜きしておく
2

しらすは塩抜きをする
シイラは茹でて火を通しておく
3

すり鉢にシイラ、しらす、ほうれん草を入れてすり潰す
野菜スープでのばす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白身魚が食べられるようになったので

公開日：2014/03/10

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カテゴリ: 離乳食初期（5～6ヶ月）

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