ピーマンのお浸し風 レシピ・作り方

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hiroppy10
もう一品欲しい時に簡単に作れていいです。

材料（2人分）

ピーマン
１個
たまねぎ
１/４個
かつお節
１つまみ

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにして水にさらす。ピーマンは種を取って細切りにしたら軽くラップをして電子レンジで３０秒加熱して水で冷やす。
  2. 2
    1の玉ねぎとピーマンの水気を切ったら器に盛って、かつお節をのせたら出来上がり。しょう油をかけて召し上がって下さい。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に油を使わないものを食べたくて作りました。

公開日：2012/06/01
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関連情報

カテゴリ
ピーマン
関連キーワード
ピーマン たまねぎ ダイエット ノンオイル
料理名
ピーマンのお浸し風

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hiroppy10 日々の健康を考えた料理を中心に載せていくつもりです。 出来るだけ安く、おいしく、健康に、をモットーにやっていきたいと思ってます。

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