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ブドウとベリーの粒々ヨーグルト レシピ・作り方
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akko12345733
フルーツ類が全部同じくらいのサイズでコロコロと入っている可愛いデザートです
材料(1人分)
ヨーグルト(無糖)
100g
ぶどう(デラウェア)
約30粒
ブルーベリー
10粒
ラズベリー
10粒
グラニュー糖(または蜂蜜)
小さじ1
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作り方
1
ブルーベリーやラズベリーが冷凍の場合は解凍しておく
2
ヨーグルトにグラニュー糖を入れて混ぜ合わせる
3
2に皮を剥いたブドウとラズベリーとブルーベリー半量を加えて混ぜ合わせる
4
上にブルーベリーを飾る
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヨーグルトに色々な食材を入れることに凝っていて
公開日:2011/08/31
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関連情報
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料理名
ブドウとベリーのヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
akko12345733
きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンCを破壊するアスコルビナーゼまで含 ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を(皮はポリフェノールとか有 ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで1分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑ 材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう
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