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酵素たっぷり♪朝のジュース(カブの葉入り) レシピ・作り方

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美由起組長
あまり神経質にならず、アバウトに材料を切って、ガーーってして飲んでます。組み合わせとか、厳密にはあるらしいけれど、ま、気分で・・・(笑)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

バナナ
半分
キャベツ
20g
きゅうり
1/3本
カブの葉(茎は除く)
2枚
100cc
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作り方

  1. 1
    バナナときゅうりは、適当にスライス、キャベツとカブの葉は、手でちぎる。水と全ての材料を、ミルサーでガーーーッと混ぜて、完成です。
  2. 2
    バナナがクリーミーで、甘くて、こっくりした仕上がりです。今朝のジュースは、酸味もなくて、スイーツ感覚で頂きましたよ。

おいしくなるコツ

同じ材料を使い続けても、果物の種類が変わるだけで、全く違う味わいになります。 味の好みは、人それぞれ。体調によっても変わりますから、好みの物を入れて作ってみてください。こんな組み合わせもあるんだぁ~と、参考にしていただけたら、嬉しいです。

きっかけ

酵素を摂取する為に、手作りジュースを始めました。冷蔵庫にあるもので、どこまで続けられるかな?りんごがなくなってしまったので、甘さを出す為に、バナナを入れました。やっぱりバナナジュースは、おいしい!!

公開日:2011/05/09

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
バナナとカブの葉のグリーンスムージー風

このレシピを作ったユーザ

美由起組長 万年ダイエッターで、料理が趣味。本屋に行くと、料理本コーナーかダイエット本のコーナーでウロウロしています。なるべく、低カロリーで身体に優しくて、簡単な料理を考えています。アスペルガーの姫(24才)、性同一性障害(FTM)の空(19才)を、育てているシングルマザー♪一家の組長です。空くんが、先月一人暮らしをスタートさせて、ちょっとだけ食卓が変化したかな?

つくったよレポート( 1 件)

2012/10/12 20:50
とてもヘルシーな感じでした。レシピありがとうございました。
M666
レポートありがとうございます。あっさりした癖のない味ですよね。それぞれの分量を変えると、また、違った味が楽しめます。

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