ゴーヤのツナマヨおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは半分に切り種とワタを取り除く。5mm幅くらいの半月切りにする。塩をふり5分ほどおいて塩もみする。軽く水で洗い絞る。

2. 2

   器に１、ツナ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。ラップにご飯を置き、アジシオをふってよく混ぜる。ゴーヤのツナマヨを真ん中に置き、ラップを包んで好みの形に握る。

3. 3

   海苔を巻いて完成です。