材料(1人分)
- 食パン
- 1枚
- あんこ
- 大さじ3ほど
- バター
- 5mm6cm角1個
- キヌア
- 大さじ1
- 水
- 300ml
作り方
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- 1
- 鍋に水を入れて沸騰させ、キヌアを入れて、10分~15分くらいゆでて、ザルにあけて冷ましておく。
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- 2
- 小皿にあんこと1をいれてしっかりと混ぜ合わせる。
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- 3
- 食パンは半分にカットして、2を平らにのせて、オーブントースターで5分くらいこんがりとするまで焼く。
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- 4
- 3の上にバターをのせて、もう一度オーブントースターに入れ、余熱ですこし溶けたころが食べごろです。
きっかけ
スーパーフードを入れることで体に良いトーストが食べたかったので