バナナ ヨーグルト 豆乳 プロテイン ラッシー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍バナナ
- 1本
- プレーンヨーグルト
- 100ml
- 豆乳（牛乳）
- 100ml
- ヘンププロテイン
- 小さじ1
- オリゴ糖
- 大さじ1
- レモン
- 2滴
- バニラエッセンス
- 3滴
作り方
-
- 1
- 冷凍バナナ、プレーンヨーグルト、豆乳、プロテイン、オリゴ糖、レモン汁、バニラエッセンスをミキサー容器に入れる。
-
- 2
- 一気にミキサーにかける。冷凍バナナが無いときは、氷を入れる。
-
- 3
- 好きな甘さに調整してください。
おいしくなるコツ
バニラエッセンスがあれば入れたい。
きっかけ
家で簡単にラッシーを作りたい。
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