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大豆・鮭フレーク 胡麻おにぎり レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
美容を考えて大豆入り♪
ごま油で香り良く♪

材料（1人分）

温かいご飯
80g
鮭フレーク
10g
いりごま
小さじ1/2
大豆の水煮
10g
ごま油
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    材料を全て混ぜ合わせます。

    ごま油を入れすぎるとパラパラして握りにくくなるので入れ過ぎに注意して下さい。
  2. 2
    1をラップに包んで握って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆の水煮を無理なく摂取したくて。

公開日：2014/02/17
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カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
おにぎり 大豆 鮭フレーク ご飯

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