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プロテイン!シーザードレッシング レシピ・作り方

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hiii_chan
砂糖0でタンパク質も取れる、体に良いドレッシング。混ぜるだけで出来ちゃいます。

材料(2人分)

無糖ヨーグルト
100g
ニンニクチューブ
小さじ1
粉チーズ
大さじ1
ブラックペッパー
少々
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    無糖ヨーグルト(パルテノやオイコス等小さめ1個がオススメ)に全てを混ぜる。
  2. 2
    粉チーズがダマにならないように、しっかりと混ぜれば完成です。
  3. 3
    サラダ等にたっぷりかけて食べて下さい。(写真はポキ丼です)

おいしくなるコツ

粉チーズとブラックペッパーはたっぷりと!濃厚にしたければ、卵黄を。油分が欲しければ、オリーブオイルやmctオイルを入れると良いです。

きっかけ

シーザードレッシングって、買っても余りがちなので常備している無糖ヨーグルトで作ってみたらサッパリしてて美味しかった。

公開日:2023/08/10

関連情報

カテゴリ
シーザードレッシング5分以内の簡単料理簡単おもてなし料理シーザーサラダ

このレシピを作ったユーザ

hiii_chan レシピ閲覧数76万回/フォロワー1207人 ありがとうございますq(q'∀`*) わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。 万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪

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