ヘルシー♪ちくわと味付け海苔の三十雑穀米おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- お米(白米)
- 0.6合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- ちくわ
- 1/2本
- 味付け海苔
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
作り方
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- 1
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- お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより2mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。
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- 2
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- ちくわと味付け海苔を細かく切って加え、塩をかけます。
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- 3
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- 混ぜ合わせて三角に握ったら出来上がりです。
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- 4
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- 『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。
きっかけ
タマチャンショップ三十雑穀レシピコンテストのために作りました。
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