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ココナツオイル＆くるみのトースト レシピ・作り方

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子リスの台所
バターの代わりにココナツオイルを使います。

材料（1人分）

フランスパン
1切れ
ココナツオイル
大さじ1
メープルシロップ
大さじ2
くるも（みじん切り）
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フランスパンにココナツオイルとメープルシロップを合わせたものを塗る。
  2. 2
    くるみを散らして、焼き色がつくまでトーストする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

くるみに合うメープルシロップを使いました。

公開日：2015/05/16
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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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