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焼きトマトのオープンサンド レシピ・作り方

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子リスの台所
ヨーグルトとトマトのオープンサンドです

材料（1人分）

食パン
1枚
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
1片
プチトマト
5個
水切りヨーグルト
50g
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し（中火）みじん切りにしたにんにくを炒め、へたをとったトマトを加えて形が崩れるくらいに炒める。
  2. 2
    パンに水切りヨーグルトを乗せ、1のトマトを乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

色鮮やかなランチにしました。

公開日：2014/03/16
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関連情報

カテゴリ
その他食パンガーリック・にんにく

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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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