りんごとブルーベリーのサンド(林檎コンポート使用) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
簡単に作れます

材料（①食分人分）

食パン10枚切り
②枚
りんごコンポート(ゆず使用)
約50グラム
ブルーベリージャム
大さじ②
マーガリン
大さじ②

作り方

  1. 1
    ②枚の食パンに、マーガリン＆ブルーベリージャムを混ぜ合わせたものをぬる。
    一方に、りんごコンポートを並べる
  2. 2
    二枚を合わせる
  3. 3
    半分に切る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作れます

公開日：2013/12/07
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カテゴリ
サンドイッチ全般ブルーベリージャム

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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