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りんごとブルーベリーのサンド(林檎コンポート使用) レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
簡単に作れます
材料(①食分人分)
食パン10枚切り
②枚
りんごコンポート(ゆず使用)
約50グラム
ブルーベリージャム
大さじ②
マーガリン
大さじ②
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作り方
1
②枚の食パンに、マーガリン&ブルーベリージャムを混ぜ合わせたものをぬる。
一方に、りんごコンポートを並べる
2
二枚を合わせる
3
半分に切る
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単に作れます
公開日:2013/12/07
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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