キウイヨーグルト＆カボチャチーズトースト レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
キウイヨーグルトソースをアレンジしてみました

材料（①食分人分）

食パン
半枚
キウイヨーグルトソース
大さじ②
カボチャ(冷凍レンジ三分)
①個
チーズ
半枚
かつお節
一袋
黒ごま
小さじ①
七味
ひとふり
マヨネーズ
大さじ①
ケチャップ
大さじ①

作り方

  1. 1
    食パンにキウイヨーグルトソースをぬりカボチャをのせてチーズをのせてかつお節＆黒ごま＆七味をかけマヨネーズ＆ケチャップをかける。
  2. 2
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キウイヨーグルトソースをアレンジしてみました

公開日：2013/09/06
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カテゴリ
チーズパン

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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